Es un alimento nutritivo que contiene varias propiedades beneficiosas tanto para la salud como para el cabello.
Se trata del ingrediente perfecto para cabello seco, pues el aguacate aporta brillo y repara desde el interior; otro beneficio que aporta es la vitamina E y proteínas fundamentales para restaurar nuestro cabello. Este fruto rico en minerales y vitaminas A,C,D,K y B contiene propiedades antioxidantes, hidrata profundamente, protege el cabello de las altas temperaturas, sella las puntas abiertas y combate el frizz.
En cuanto a la salud es uno de los mejores aliados para el corazón debido a que contiene ácido oleico, como el aceite de oliva contribuyendo en aumentar el colesterol bueno y a reducir las inflamaciones; también es bueno para los ojos ya que contiene luteina y zeaxantina, compuestos importantes para la salud ocular y de la misma forma, protege el riesgo de contraer cataratas a mediano y largo plazo.
Cabe destacar, que los beneficios del mismo dependen en gran medida al estado de maduración en el que se encuentre esta fruta.
