La Gobernación de Cundinamarca culminó la Semana de la Salud Mental, una serie de actividades organizadas bajo el componente del Sistema de Vigilancia Epidemiológica del Riesgo Psicosocial (SVERP) del Departamento Administrativo de Función Pública de Cundinamarca (DAFPC). Más de 200 servidores públicos participaron en las jornadas, cuyo fin era promover el bienestar integral y el cuidado emocional en el ambiente laboral.
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Conversatorio abierto: "Salud mental en voz alta"
Las acciones se enmarcaron dentro del proyecto "Poderosamente" y estuvieron enfocadas en la sensibilización, la educación y la reflexión. Los objetivos principales fueron impulsar el autocuidado, prevenir el riesgo psicosocial y eliminar los estigmas asociados a los trastornos mentales mediante espacios de diálogo y aprendizaje.
El evento central fue el conversatorio "Conversemos sin filtros: Salud mental en voz alta", un espacio de diálogo abierto sobre la influencia de la salud mental en los ámbitos personal y laboral, apoyado por psicólogos de la Secretaría de lo Social de la Familia (Rafael Montoya, Ana María Velásquez y María Paula Mahecha).
Otras actividades destacadas fueron:
- Charla "Gestión del duelo": Proporcionó herramientas prácticas para manejar pérdidas significativas, incluyendo no solo seres queridos, sino también cambios profesionales o personales, desde una perspectiva de aceptación.
- Terapia de la risa: Se ofrecieron beneficios físicos y emocionales, destacando la risa como un mecanismo efectivo para disminuir el estrés y mejorar el bienestar general.
Charlas virtuales y un cierre simbólico con el "Árbol de la resiliencia"
Además, en colaboración con la Secretaría de Salud, se habilitaron charlas virtuales para contratistas y funcionarios sobre temas como "La violencia intrafamiliar como factor de riesgo para la conducta suicida", "Hablando de SEAN (Sistema Electrónico de Administración de Nicotina)" y "¿Cómo cuidar la salud mental de las personas cuidadoras?".
El cierre simbólico de la semana se realizó con el "Árbol de la resiliencia", un elemento que invitó a funcionarios y visitantes a dejar mensajes de apoyo y reflexiones sobre el cuidado emocional, fomentando la empatía y el sentido de comunidad frente a la salud mental.
